czy mozna

[...] na całość organizmu, tylko na ilość masy mięśniowej. Jak zajrzałam, co oni jedzą na masie, to Obli i Martucca by bana chyba dały :-) a kto mowi o blaszce? ;-) kazda ilosc masy mozna podzielic/pomniejszyc i zrobic np ciasta na dwie muffinki ;-) zreszta, jesz ciasto jako osobny posilek? czy deser np po obiedzie, w ktorym masz np 200 g miesa ;-)

W ogóle jak się to ogląda to można mieć wątpliwości czy Francuzki takie piękne są jak się mówi :P

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje?

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje? nO PYTAM TYLKO.. BO SKORO ZDEFINIOWALAS U SIEBIE buttwinka, tzn, ze jednak robisz przysiad.

[...] nawet dzienniki panow z dzialu przygotowania do zawodow (wszystkie panie przejrzalam pierwsze). Oszolomilo mnie ile ludzie tam laduja fot. Oszolomienie pozytywne i tu pojawil mi sie znak zapytania: czy gdzies mozna zobaczyc moderatora ladiesowego dzialu nightingala? Pytam, bo Ladieski to mam juz obczytane i obejrzane sylwetkowo oczywiscie ;-)

To sprawa indywidualna ale i tak nie ma kozaka, którego nie można zamęczyć tak, że będzie miał domsy. Tylko, że one wcale nie są wyznacznikiem idealnego treningu. Owszem to parametr, który sporo mówi o charakterze wykonanej pracy - ale nie koniecznie o efektywności treningu w przypadku różnych celów treningowych. Generalnie - są ok, nie ma ok - [...]

ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]

Widziałam na żywo obie kategorie, o których trwa dyskusja. I mimo wszystko uwazam, ze pewne użyte tu określenia są po prostu obraźliwe. "Nie można nazwać rzeczy po imieniu"? Nie, bo to nie jest nazywanie rzeczy po imieniu, tylko obrażanie za plecami ludzi, którzy taki czy inny wysiłek w występ na scenie włożyli. Też nie widzę specjalnego sensu [...]

[...] jest mega relaks i nie jest to sarkazm :-) Poza tym można robić z małą siłą, albo mogą masować osoby trzecie (wtedy mają wg mnie więcej możliwości regulowania docisku) i też to działa relaskacyjnie. Dzięki, bo ja chodzacym stresem jestem, tak delikatnie rzecz ujmując i się zastanawiałam, czy warto się katować, skoro boli... Ale widzę, że warto.

ale to serio jest niebezpieczne jak siadasz konkretny ciężar a taki baran krąży wokół ciebie niejednokrotnie się ocierając czy nawet potrącając. To się można zabić

A tak po pańsku. Ciepłej wody się zachciało, chociaż w sumie można było poczekać. Solary niedługo powinny zacząć grzać. Ale teraz już wiem, zanim następną pompę kupię (tfu) poradzę się na forum, czy warto ;-)

haha mozna oszukiwac z wiekszym formatem kartki to jest chyba A6? Kazdy patrzy czy nie wystajesz zza kartke, a nikt nie zwraca uwagi, ze taki blok jak ci plastycy uzywaja wielki trzymasz ;-) Nie no jaja sobie robie. Juz widze te artykuly: "Jak trenowac zeby sie zmiescic w kartce A4"

Ja nigdy na hulajnodze nie jeździłam. Ma ten plus w mieście, że można zabrac do pomieszczenia albo do autobusu czy tramwaju bez problemu

Jem jem, wczoraj 2400 i było mi mało :) można pomyśleć czy by jeszcze ze 100 kcal nie dołożyć.

Nawet nie wiem czy bym weszla do samolotu z ta ryba. Ona tak chol**nie smierdzi ze nie mozna jej otwierac w pomieszczeniach zamknietych a z przewozem to nie wiem jak jest

No mnie to dziwi. Rozumiem debiuty, czy zawody lokalne, ale MP, a tam nadal kilka dziewczyn totalnie z przypadku, to już troche nie na miescu. No i generalnie dla mnie standard bikini teraz to jakaś pomyłka i promocja ED. No ale może się odmieni coś, może dodadzą bikini atletyczne jak dodali plażówkę atletyczną i będzie wreszcie można popatrzeć na [...]

Bez urazy,ale nie wyobrażam sobie czytania książki na telefonie,tablecie czy czymkolwiek elektronicznym :-) Chociaż to pewnie wygodne No ja też nie. :-D Na telefonach i tabletach jest kupa, a nie czytanie. Odblaskowy ekran się do tego nie nadaje. Jak będziesz mieć możliwość przetestuj dobry czytnik z epapierem, ale tak, żeby poczytać kilkanaście [...]

u mnie własnie grzmi , ciekawe czy się rozpada w sumie mogłoby się rozpadać to bym miała wymówkę, żeby sprintów dzisiaj nie robić %-) w deszczu tez mozna %-)

Unexowa kiedyś się nagrywalam żeby zobaczyć jak robię burpees -to wyszło coś w tym klimacie %-) Całe szczęście ze jest forum, zawsze to tu można sobie przeanalizować treningi i inne takie kwestie. Ale na pewno fajnie mieć przy sobie kogoś kto tez to wszystko widzi, rozumie i się interesuje. Właśnie bylam na rowerze i zalamalam się swoją [...]

O kurcze :-P to tak czy siak lepiej niż implanty bo to jednak tłuszcz który można spalić. Krioterapia brzmi trochę hardcorowo ale od jakiegoś czasu zwłaszcza po treningu i jak na dworze ciepło biorę sobie chłodne prysznice albo np.letnia woda i stopniowo skrecam. Moze coś pomoże bo zdaje mi się ze cellulit gorszy niż rok temu, zwłaszcza na tyłku.